Receta De Comida Saludable Para Toda La Semana

A la semana: 3-4 raciones de legumbres; 3-4 huevos (si no tienes problemas de colesterol, 1 al día incluso) 4 raciones de pescado (2 de azul al menos) 2 raciones de carne blanca (conejo, pavo, pollo) 1 ración de carne roja; el menú semanal saludable que te proponemos es de lunes a viernes para que el fin de semana tengas más libertad. En 1 hora cocinaremos todo lo necesario para almuerzosmeriendascenas comidaspreparación de comidaplatos saludablescomida saludablelas recetas .

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